茶叶里有咖啡因，喝多了睡不着是正常的~特别是生普洱还没有发酵。普洱熟茶茶性和，喜欢沧源普洱茶的味道轻易是不会导致人失眠的，但是由于含有能提神醒脑的茶多酚，如果白天喝太多，或者茶水泡的太浓，就可能导致晚上睡不着失眠。

昨天喝点生普洱茶、昨晚十二点多还没睡着。上午困坏了、上午又喝了一杯生普、这会躺在却睡不着、怎么回事(男，39岁) 医生 你好。昨天喝了生普晚上我没休息好就喝红茶吧。

为什么喝普洱茶失眠 展开全文 fetch(/get/tongji？t + +new Date()， { method: POST， headers: {Content-Type: application/x-www-form-urlencoded}。喝了普洱茶睡不着，主要是因为普洱茶中含有丰富的咖啡碱，普洱茶泡开后什么样子咖啡碱会使大脑中枢神经兴奋，从而提神醒脑、增加大脑细胞的活跃性，因此难以入眠；另外，晚上喝普洱茶后。

生普喝了会失眠吗

这个看个人体质吧。按理来说，普洱茶中含有的咖啡碱有提神的效果，普洱茶能不能提神醒脑喝的太多是会睡不着的。普洱茶中含有茶碱，喝了茶碱后会兴奋睡不着觉，其为喝普洱茶失眠的原因。咖啡、茶内含有咖啡因或茶碱，有兴奋的作用，喝了这些饮料后可能会出现失眠。

根据茶友的这些情我们可以概括出，喝普洱茶好还是毛尖好隔夜的普洱茶还能冲吗因为在不恰当的时间点，空腹喝了浓度普洱茶，再加上身体原因，导致茶友在喝了普洱茶后睡不着，影响了睡眠质量。如果白天少量喝生普洱茶，可以及时被代谢，不会影响晚上的睡眠质量，无需过于担心。而且适量喝生普洱茶，还能够减轻疲劳，提高工作效率。

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